5 月 17 日是第 21 个“世界高血压日”，今年的主题为“精准测量 有效控制 健康长寿”。高血压不仅本身危害健康，还可能发展为高血压危象，直接威胁生命。同时，它也是脑卒中、心肌梗死、充血性心力衰竭、肾脏病和外周血管疾病的主要危险因素之一，是全球面临的重大公共卫生问题。

在我国，高血压的形势不容乐观。统计数据显示，约有 2.67 亿成人患有高血压，正常高值人数更是高达 4.35 亿。然而，成人高血压知晓率、治疗率和控制率却不尽如人意，分别为 51.6%、45.8% 和 16.8%。这意味着许多人对自己的血压状况并不了解，即使知晓患病，治疗和控制的情况也有待改善。

为提高公众对高血压的认识，近日，心内科联合内分泌、营养科及中医科开展了“世界高血压日”主题健康科普义诊活动。

活动现场，前来咨询的人群络绎不绝。专家团队耐心地为每一位咨询者进行一对一的病情分析，用通俗易懂的语言提供专业的建议与指导，并免费提供血压测量、健康宣教等服务，让更多人了解到定期测量血压的重要性。现场，中医专家还演示了耳穴贴降压等具有中医特色的治疗方法，展现了传统医学在高血压防治中的独特优势。内分泌科护士则细致地讲解了肥胖和胰岛素抵抗的危害，提醒大家关注身体的整体健康，从源头控制高血压的危险因素。

此次义诊活动旨在广泛宣传高血压防治知识，提高居民对血压监测的重视程度，帮助大家加强血压的自我管理。通过控制超重、肥胖等危险因素，养成良好的生活习惯，从而更好地预防和控制高血压，迈向健康长寿。

小贴士：如何正确测量血压？

1、测前休息5-10分钟，排空膀胱，避免吸烟、喝咖啡。

2、选择安静环境，坐位时背部有靠，双脚着地，卧位时手臂与心脏平齐。

3、袖带贴紧皮肤，下缘距肘窝2-3厘米，松紧适中。

4、连测2-3次，间隔1-2分钟，取平均值。

5、早晚各测一次，记录数值。

6、定期校准血压计，选合适袖带，电子血压计需符合国际认证。

（江国栋）