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画面太美!鄞州二院近百名护士齐跳健身操迎接护士节
时间:2021-05-07 14:28:43    来源:    浏览:

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5月6日,鄞州二院组织近百名护士在医院旁河边公园齐跳健身操,伴随着轻松愉悦的音乐节拍,一袭袭白衣用充满活力、整齐划一的动作,筑成一道特殊的靓丽风景线。

这是鄞州二院为迎接第110个国际护士节,精心策划以“健康中国,全民参与”为主题的一系列健身操教学、推广和普及活动之一。参加活动的近百名护士来自鄞州二院肾内科、骨科、呼吸与危重症医学等多个学科。

颈椎操

连日来,鄞州二院护士们来到病床前,走进公园里、敬老院内,把八段锦、颈椎操、呼吸操等各种不同的健身操带给医院内外的适宜人群,在一次次演示和教学的过程中,传递着健康与美好,传递着满满的正能量。

呼吸操

“这些健身操都是我们精心挑选的,简单易学,有益身心健康。” 鄞州二院党委委员、护理部主任孙红儿介绍,八段锦有疏通经络、调和气血、强壮筋骨的功效,适合慢性疾病患者和普通人群;颈椎操能够对脊柱和手腕多个关节和多个肌群进行复合性的运动锻炼,特别适合长期伏案工作或有颈椎病的患者;呼吸操能够增加呼吸肌的肌力和耐力,尤其适合有呼吸系统疾病的人群的康复。

推广健身操的“灵感”,主要源于医院里患者的一个“通病”——缺乏运动。部分患者因病导致运动能力受限,更多患者则是不敢轻易尝试运动。“其实适当的运动,有助于他们改善身体健康,提高生活质量。”孙红儿说。

八段锦

最早在医院里推广健身操的是肾内科病区护士长毛聪波。从2018年起,她就发动科内护士集体学习八段锦,并拉着住院患者一起加入到练功行列。图文并茂的宣传资料、自制的健身操示范视频、一对一的指导……科里的护士和患者很快都掌握了动作要领,不少患者更是因此爱上了八段锦,出院后仍坚持每天一练,有的还带动身边的亲朋好友一起练,成为了八段锦的“忠粉”。

三年多来,鄞州二院护理部已组建了多支健身操推广员队伍,把八段锦、颈椎操、呼吸操教给更多有需要的人。她们还用心拍摄并制作了这几种健身操的教学视频,通过微信公众号、医院多媒体播放系统等平台广泛传播,呼吁更多人加入到健身操队伍中来。

“希望用我们的点滴行动,向社会传递健康理念,帮助患者早日摆脱疾病的困扰,让更多人能够拥抱健康。”孙红儿说,这是每一位护理人最大的心愿。(谢美君、黄姚东)


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